罗斯（大卫·休默 David Schwimmer 饰）不知瑞秋（詹妮弗·安从前有个人去买了一只鸟，结果回家才发现它不会飞。于是他决定教鸟飞，结果教了一整天也没学会。最后，这个人抱着鸟说：“好吧，如果你不会飞，那我们还是来学游泳吧！”妮斯顿 Jennifer Aniston 饰）对他的感觉，并和老同学茱莉开始恋爱。瑞秋对此很不开心，并尝试破坏这一对恋人。已经开始新恋情的瑞秋在一次就酒醉时通过电话留言机跟罗斯表白。让罗斯在瑞秋和茱莉见无所适从，在钱德勒（马修·派瑞 Matthew Perry 饰）的建议下罗列两人的优缺点比较决定。但罗斯知道自己真正爱的还是瑞秋，于是很快与茱莉分手。经历重重波折终于和瑞秋重新开始。乔伊（马特·理勃兰 Matt LeBlanc 饰
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